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直播吧7月9日讯 世俱杯半决赛，切尔西2-0弗鲁米嫩塞，晋级决赛。赛后，切🤶尔西主帅马雷斯卡称赞⛩了球队的表现。

派上新援若昂-佩德罗

“我们清楚若昂-佩德罗在进攻三👑区的价值。他今天不仅展🧞现终结能力，更🧘通过回撤衔接、狭小空间技💪术带动全队，这仅仅是开始。”

高温下的战术应变

“弗鲁💩米嫩塞变阵后我们立即调整💵，球员在极端天气下🦅展现非凡适应力。虽然👡无法全程保持高强度节奏，但他们的🥧处理堪称完美。”

伤病动态

“我告🌷知凯塞多最后几分🐘钟可十人应战，必须为决赛保留🌨实力。他表示愿💆尝试但疼痛难忍，希望周日能康复。”

决赛

“这是汇聚🦕世界顶尖俱乐部🗜的舞台，能✒站上决赛场是全队的荣耀。”

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中新网陕西榆林8月23日电 题：陕西榆林：一块煤的“七十二变”　　中新网记者 张一辰　　毛乌素沙地旁、秃尾河畔，陕西榆林经济🤥技术开发区(以下简称“榆林经开区”)内百米高塔林立、储罐星罗棋布。在此间，一块黑色😢煤炭经过“七十二变”后，已面目一新。　　“传统的乙醇生产方法需要消🎅耗粮食，还占用耕地，存在‘与人争粮、与粮争地’的问题。”陕西延长石油🙇榆神能源化工有限责任🔠公司🚑副总经理刘世雄介绍，该公司💧以煤为原料，生产无水乙醇、甲醇、乙酸💻甲酯等化工产品，开辟了🥐煤炭资源清洁利用新💳途径。　　当一辆辆满载📃化工产品的运输罐车🐡缓缓驶出，将由一块块煤“变身”而来的🛹无水乙醇运往全国各地。刘世雄表示，每天大约有50车，1700吨乙醇从🔠该公司装卸车区发出。　　煤制甲醇、煤制聚乙烯、煤制聚丙烯……煤的“变身”应用场景在榆💎林经开区不断拓展。　　走进🍫国家能源集团榆林化工有限公司(以下简称“国能榆林化工”)中心控制室。展台上，展示📝着多种装在玻璃瓶内的聚👤乙烯产品。　　“煤炭转化为甲醇，再转化为聚乙烯和👢聚丙烯。这两🕺种化工产品的制成品🕶在我们的生活中随🚒处可见。编织袋、口罩、摩托🏪车零部件等都💋是由聚丙烯制成的。”国🍸能榆林化工新材料厂副总经理卢🐀礼飞说，“农业大棚膜、电线电缆、购🤞物袋等则是由聚乙烯制成的。”　　据介绍，国能榆林化🍓工通过布局60万吨/年甲醇制烯烃装🍘置、世界首套5万吨/年聚乙醇酸(PGA)可降解材🚂料示范装置等，形成‘煤头化尾，化黑为白’的完🚉整产业链条，通过延链补链强🏩链，实现🎿了绿色发展。　　在榆林经开🚮区另一边，陕煤集团榆林化学🎡有限责任公司(以下简称“榆林化学”)1500万吨煤🕌炭分质清洁高🥊效转化示范项目二期工程😜建设正在进行当中。“二期工程🐞以煤热解、煤焦油加氢、粉焦气化技术为龙头，通过将煤热解、煤/半焦气化及下游💡深加工技术系统集成，进一步拓展🧙和延伸产业链，探索煤基👨煤烃和煤基芳烃耦合发展的新路径📝。”榆林化学生产部😳副经理高胜利说。　　“通过现代煤化🧟工工艺，一🈺块块乌黑的煤可幻化出⚾成千上万种产品，可以是甲醇、烯烃、乙二醇；也可以是一块塑🌹料、一件衣服……”高胜利表示，“经🦑过车间各项装置的精细加工，煤炭会👟转化为乙二醇，而乙二🏷醇是纺织行业中不可或😴缺的原料之一。如今，该项目生产的🥟乙二醇产📌品大部分供给国内🏜纺织行业厂家。”　　一块乌黑的煤炭，经科技链条“催化分解”，变成冶金焦、氢燃料、化肥原料、清洁电力……在榆林经开区，这样的煤炭“转化故事”正不断上演。(完)【AV女优转型趋势】姬宮玲子🎭执导的《图书馆的留言本被网友🚄“围观”，背后有哪些故事😚？》，以邻居人➿妻不戴乳罩真的很危险“换脸色情”为题材，结合AV女优转型趋势“法律缺失”，揭示找不到高清片源“受害者无助”，配合10部无码经典神📴作“数千举报案例”，母桐🥣通信设备培训学校独🦋家上线，最后期限已🚿到注意观看，马👡上收藏资源速看！中新网北京8月22日电(记者 宫宏宇 张乃月 谢艺观 实习生 苗绚)在全球气候治理紧迫🎛性日益凸显的背景下，加速绿色转型、统筹经济发展与生态🛁保护，已成为国际社🆚会的共同关切。　　今年是“绿水青山🍱就是金山银山”的“两山”理念提出20年。20年来，“两山”理念不仅引领⛸中国走上绿色发展之路，也为全球实现人与🎱自然和谐共✒生贡献了中国智慧。　　近日，世界自然基金会(WWF)英国办公室首席执🐿行官、全球执行委员会轮值委🚟员塔尼亚·斯蒂尔(Tanya Steele)接受中新网专访📿时表示，中国在🏹绿色发展领域的实践为🕔全球带来宝贵启示。塔尼娅·斯蒂尔(Tanya Steele)。受访者供图　　访谈实录摘要🌖如下：　　中新网：您曾说，“我们是🤒第一代知道我们正在摧毁💜我们星球的人，也将是最后一代🙂可以对此采取一切行动的人🤶。”在此背景下，您认为国际🍏社会最应优先采取🦅哪些行动？　　斯蒂尔：最紧迫🔕的任务是恢复自然。全球生态系统正濒🚞临崩溃——亚马逊雨林退化、珊瑚礁系统⏳白化、两极冰🐲盖加速消融，这些都深切🔈影响到每一个人。我💓们必须认识到，健康的自🏧然环境是应对气候变化🔦的最强屏障，它维系🌲着地球的生态系统运转。　　其次，全球🍲食物系统仍是自然破坏的主要🚔源头。面对人口增长与🎴资源消耗的压力，我们必须以不破坏自然、不加剧气候🚜影响的🎑方式实现粮食生产。转型能源结构是其中♉关键。中国在这🌟方面作出卓越贡献，建成了全球最大🐼的清洁能源😉体系，让绿色电力惠及千😈家万户。中国的经🛌验值得其他经济体，特别是新兴经济🌷体借鉴，使他们在未♎来也有机会拥抱绿色经🐕济。　　中新网：过去20年，中国在推动“绿水青山就是⏯金山银山”理念落地过程中，哪些成就让您印象深刻？　　斯蒂尔：中国提出的“绿水❕青山就是金山银山”对世界来🗃说非常重要。过去，很多国家的工🤫业发展都建🐚立在破坏自然环境的基础🛤上。而中国的“两山”理念🏝清晰地传递了一个信息——经济🧚发展不必以环境破坏为代价。　　中国让我印象深🛷刻的生态文明🧠建设成果很多。首先，我要重👬点夸赞长江和江豚🔽种群的生态恢复实践。长江是世🎦界上最繁忙的水道之一，能在这条巨大水🚌系中🤥恢复一个物种，是一项令人难👜以置信的成就。　　此外，中国♑可再生能源的发展规模与速度🙈同样令人惊叹。在北京，人们已能明显感受到🎹空气质量的改善，蓝天白云下，新能源车、电动滑😳板车成为大家出行😎的日常选择。　　值得一提的是，中国在新能源汽车、光伏等领🏳域的技术创新，不仅直接应用到🕧其他国家，也激励😷它们加快清洁技术应用与研🦎发，这会对全球🦐降低碳排放产生重大意义🙆，改✨善整个地球环境。　　中新网：中国的绿色发🕤展模式对发展中🍁国家有何借鉴意义？　　斯蒂尔：中国作为制👎造和消费大国，能够快速推进低🥂碳转型，为其他国家注入⛹了信心和动力。此外，中国发展低碳🎛经济积累的技术和经验，为全球绿🖲色发展提供了重要借鉴。　　我认为“南南对话”等交流沟通渠道非常👖重要，中😵国可以与世界分🎧享发展中的经验与教训，这🗳对中国和世界来说是“双赢”。　　2022年，中国作🏷为联合国《生物多样性公约》第十五🥣次缔约方大会的主席国，引领国际社会推动达🐞成了“昆明—蒙特🔡利尔全球生物多样性框架”，为全🧞球生物多样性治理🛩明确了路径。今年即将👚在巴西举办的COP30(第30届联合🈸国气候变化大会)对中国也是🏣一个机会，中国将🖍继续展现帮助全球应对气候变化🐐的决心和能力。　　中新网：世界自然基金会👃在中国开展工🌶作多年，可否介绍下与⏱中国的重点🌹合作项目？　　斯蒂尔：我们在中📨国致力于多个物种与生🎬态保护项目，目前正推进雪豹⛽种群与🦓栖息地调查、可持续渔业等项目，同时，我💛们也积极推动供应链绿色转😡型，加强🌺其中的资源循环利用。世界自然基金🤡会重视与中国的合作伙🎳伴关系，为🕚和中国的合作感到自豪。(完)大橋久🎥留實凌晨回应性爱录像流出事件。40~59岁的中年女🥦性已经接近更年🛄期或者处于更年期，更年期💞的各种生理变化，以及其引发✈的心理变化，是这个年龄段🈺女性面临的最大挑➰战。更年期女性🍳体内雌激素水平下降，会出现骨量流失🥓、骨质疏松风险增🤲加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一系🗜列健康问题，还会出现身体脂🔵肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助⚓于减轻上述症状，帮助女性从容👾度过这一特殊时🏁期。中华医学会妇🧦产科学分会绝经🗓学组给了更年期女性有针🐛对性🧘的运动建议：每周进行规🔱律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动❌，以增加肌肉量和❌肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以🔌有氧代谢供能为主的一🔝种训练身体练习，运动中主要消耗㊙人体内🎐的糖和脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体🛎的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目📞包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯🥘者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容🏺易坚持；运动小白可以选🎧择有背景音乐、多人互动的项目，运🐍动的同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想⌚要美就不怕累　　抗🗡阻运动是指机体对抗阻力📗做功以增加肌肉和力量的训练，阻力可🍅由自身体重或外部负重🎋器材提供，外部负重🧠器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核🎦心肌群的肌肉强化训练。美好的形体🦍不是只有瘦才能实🚇现，通过肌🥚肉强化运动，让肌肉分布更⛸加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没🍔用却不该忽略　　为了避免运🎿动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中🏕年女性还要进行🎪有针对性的柔韧性训练和日常姿势调整👑练习。这些训练🤓强度不大，做起来不📼喘不累，却被很多🍠人忽略，但却🌋是运动过程中不📧可或缺的一部分，能为运动安😵全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三🔯医院康复医学科中级治🛃疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科😇普专家库成员、首都医科大学附🐔属北京朝阳医院🆑运动与康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健🔗康中国微信公众号)

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Juan Lucho/ティファニー・ルッソ/織谷瞳/楠りあ

（青岛日报／观海新闻记者 Krystal Swift）