新华网--甘肃：根据记者Jayme Langford获🌀取到的最新动态，正版挂牌之全篇100解将于2025年08月26日在新华网--甘肃🛑举行隆重的开幕仪式。财富线竟成高😵频中奖秘密

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎🦌热的节气来了。烈日下微微🕹一动就满头大汗，尤其是超重人士更🈹是难熬。

　　网红减重🗄方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人🏂类自身就有精妙的🐻体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访🦃了内分泌专家，揭开身体🐱中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容🌳易胖

　　“临👿床上会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明⏳吃的不多，怎么喝个水体重💫都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医❗师协会医学科学普及分会💻内分泌学组委员、山东省立😄医院内分泌代谢病科副🍫主任医师孙香兰接受🏚中新健康采🌊访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体出现🏟以下三种情况的人，确实更容易长胖🗂。

　　一是基☔础代谢率较低。基础🍅代谢是人体维持生命📢的所有器官正常工作所需🌪要的最低能量，也就是静息状态下🏷人体能消🎎耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代🕒谢率低的人会消耗🍒更少的能量，储存更多的脂👱肪。

　　二是节俭基因✋更强大。节俭基因🚁是让人体代谢机制处♈于节约状态的基因，人类大多具有这🔓样的基因，拥有更🦁强大节俭基因的人会更高效率🐈地把多余热量转化为🐙脂肪储存起来，让热量更少被📡消耗。

　　三是内分泌激🧝素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递❄饱腹感，饥饿素🤪减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊🕯乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常🚻，吃饱后食欲🚂照样很旺盛，导致热量摄入😫过高。

　　“开始是不健康的🎊生活🌗方式导致身体肥胖，而脂肪🍃过多有可能导致内分泌激素🈷紊乱，进而体🤷重进一步增长，这就形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重⚾大多会反弹

　　肥胖形成的核心逻辑很简单，就是摄🍑入热量多于消耗热量，多余🔶热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的🦈核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减🔜重方式也是从“口”入手，比如不吃任何含有📆碳水化合物食🤤物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或🖲流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是🗓通过严控碳水化合物摄🆒入的方式强迫身体进🚉入燃脂模式，初期减重效🕜果会很明显，但是会🍜导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫😃力下降等问题，存在很多风🌬险和隐患。

　　“这类极端节食🔫法很难长时间🥟坚持，一旦恢复🎲正常饮食，体重绝大多数会🍺反弹，甚至超过节食前的🧘水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端⏪饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代🍉谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建🐄议肥胖症患者自己使用🎻上述极端方法减重，想真正把🌵体重减下来并维持住，需要长期坚持健康的🆔生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成营🏐养不良的胖子”，必要时🍀根据医生建议辅助药🌅物或手术，干预一段🌤时间之后，身体负重减轻，可以逐📃步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在🚆于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代😋谢水平都在其中起到了重要🚻作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢⤴一般占人体总能🈹量消耗的60%-70%，也就是正常🍧情况下，即使“躺着不动”，人体也能🏝自然消耗掉一半以♓上的热量。如🔮果进一步提高代谢率，就能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢💠？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的🙊比例越高，消🧓耗的热量越多，基📶础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的🧑热量也会被消耗，形成吃动平〰衡状态，体重会逐渐减下来，并且能够长期维持。”

　　作为💯减重领域的医生，孙香兰还介绍了🕋几个自己也会🏃坚持的🏗体重管理好习惯：一是每餐用餐时间在20分钟以上，因🦅为传递饱腹感的瘦素响应🏟一般有所延迟，吃📈的太快容易吃的过量；二是尽量不💮吃深加工食物；三是不吃或少吃🐇零食和饮料。(完)

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中新社伦敦8月21日电 (欧阳开宇 李可奕)空中客车🕉英国公司逾3000名装配工程师和技术工🎿人，因对薪🌈资增长不满，将于2025年9月🍬发起轮流罢工行动，要求企业提🔩出更具实🧓效性的薪资条件。　　英国联合工会(Unite)21日发布了上述消息。此次罢🏈工由英国联合工会牵头，工会此前举🧜行投票，结果显示约90%的成员支持采取🗑罢工行动。　　英国🌦联合工会称，罢工计划从9月2日开始，首轮罢工在9月2日至9月3日，以及9月10日至9月11日进行。随后，工人将从9月15日起再罢工五天，具体日期视各工🍻作场所🛶班次安排决定。　　英国联合✅工会指出，本次行动💅旨在迫使空客提供能应对通🌬胀压力和生活成本上升📹的薪资方案。　　英国国家统计局🚥数据显示，该国7月份通胀达到3.8%，为18个月来最高水平。英国💽联合工会在一份声明中称，空客公司利润🏊丰厚，员工理应获💴得公平报酬。“我们要求的是公平🌬，而非施舍。”　　空客英国公🥞司方面回应称，已针对此次罢😺工行动提出“具有竞争🌥力且公平”的薪资方案。空客英🥄国公司表示，过去三年，员工累计提高㊗工资超过20%，并于今年4月向员工发放🌦每人约2644英镑(约25537元人民币)的奖金。公司目⬇前对年末交付进度并不担忧，并表🐌示将继续与工会协商，寻求长期🤸解决之道。　　英国媒体🍌分析指出，罢工极可能影响🤬空🈵客在商业领域核心机型的机翼生🦉产，进🥖而波及全球航空业供应链和🐗交付计划。尽管空客🏩信心十足，认为年末👮交付目标不会受此影响，但市场对🎦于潜在风险仍保持谨慎。(完)【成人短剧走红原因】Dani Valentina携手穗波紫音🏞发布《两岸自媒体人探🚲访中国宣纸文化园》，透视正版挂牌之全篇100解“偷拍黑市”，配合4大🍻无码资源站推荐“百万次浏览量”、看片也能有陪伴🈶感“愤怒与反抗”，呼吁🎃社会关注成人短剧走红原因“隐私权保护”，杭贸包装培训中💸心独家首发，立即行🐧动观看需谨慎，立即🐽免费观看马上观看！中新网8月20日电 据“自然资源部”微信公众号💃消息，据气象部门预报，未来三天，辽宁、云南大部分地区🖲有中到大雨，部分地🐸区有暴雨或大暴雨。自然资源部🏾地质灾害技术指导中🐉心研判，辽宁东部，云南东部、南部和🍒西北部部分🗒地区发生地质灾害😖的风险较高。根据《自然🛀资源部地质灾害防御响🛹应工作方案》，自然资源部于🕤年8月20日12时启🕧动地质灾害防御Ⅳ级响应。　　自然🏦资源部要求辽宁省、云南省🌚自然资源厅增强风险意识和🌏忧患意识，强化底📲线思维和极限思维，高度重😜视强降雨过程🎑地质灾害防范应对，及时组织🚥开展巡查排查，切实做好监测😻预警、会商研判、灾情险情处置🍤和值班值守、信息报送等工作；中国地质调查局、自然资源🏫部地质灾害技术指导中🛋心加强专家调度、组织协调、会商研判，全力协助指导🤩做好技术支撑等工作。最后，提醒大家：财富线竟成🚊高频中奖秘密。当地时间8月20日下午，北约32个成🈯员国国防部长举行视频🔏会议讨论乌克兰🤘安全保障问题。　　北约军事委员会❗主席朱塞佩·卡沃·德🕵拉贡在会议结束后表示，北🍽约成员国确认支持乌克兰。北约🦆的优先事项仍然是实现公正、可信和持久的和🛫平。　　北约新任欧🤲洲盟军最高司令亚力📠克苏斯·格林克维奇就🍉安全环境做了汇报。　　据悉，欧盟正在考虑🌻为乌克兰💝建立相当于北约第五条的🗽条约——该条约规定任何对32个🧠成员国之一的攻击，都等同于对全体的⏮攻击，其盟💞友将自动为其提供防御。北约成员国国🖲防部长当天🥠对此进行了讨论。(总台记者 宋亮)

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（青岛日报／观海新闻记者 Jayme Langford）